wydarzenie już minęło.

„Roztańczone Dziewczyny z Pragi”- spotkania taneczno-ruchowe dla kobiet w wieku eleganckim

2 marca-09:00 - 10:00

To nie jest kurs tańca.

To zaproszenie do ruchu, który daje radość, energię i poczucie wspólnoty.

Pomysł wyrósł z „Czwartkowych Poranków w Ruchu” i tworzy bezpieczną przestrzeń dla kobiet, które chcą:

poruszać ciało w swoim tempie

spotkać się z innymi kobietami

poczuć lekkość i dobrą energię

zrobić coś dla siebie – bez ocen i presji

Nie trzeba mieć kondycji ani doświadczenia tanecznego. Tańczymy tak, jak pozwala ciało danego dnia.

To profilaktyka zdrowia, wsparcie dobrostanu i antidotum na samotność.

To czas, w którym wiek naprawdę staje się… elegancki, a w programie:

łagodna rozgrzewka

prosty ruch i taniec przy znanej muzyce

rozciąganie i wyciszenie

chwila na rozmowę i bycie razem
________________________________________

Dla kogo?

Kobiety 50+ | zarówno aktywne, jak i te, które wracają do ruchu po dłuższej przerwie |
Praga-Północ, Praga-Południe i okolice
________________________________________

Udział

bezpłatnie – dla uczestniczek Klubu Seniora Silver Stars

30 zł – jedne zajęcia dla osób spoza Klubu

Chcesz zostać z nami na dłużej?
Napisz:

pomoc@fundacjaart.pl
________________________________________

Prowadzenie
Agnieszka Tobota – amatorka tańca, animatorka społeczna, pedagożka, prezeska Fundacji A.R.T.

Ukończyła kursy z zakresu terapii tańcem i pracy z ruchem, m.in. „Techniki Terapii Tańcem i Analiza Ruchu”,

Circle Dance oraz tańce liniowe. Prowadzi zajęcia ruchowo-taneczne dla seniorów, spotkania integracyjne

oraz działania międzypokoleniowe, w których taniec buduje relacje a nie jest sprawdzianem sprawności.

Nie uczy choreografii – zaprasza do poruszania się tak, jak pozwala ciało danego dnia. Jej styl pracy opiera się na:
✅ prostych, bezpiecznych formach ruchu,
✅ muzyce bliskiej uczestnikom,
✅ szacunku dla ograniczeń ciała,
✅ wzmacnianiu poczucia sprawczości i wspólnoty..
________________________________________