Baza wiedzy

Jakie dane są kluczowe w raportowaniu ESG?

Czy zastanawiasz się, jakie informacje naprawdę mają znaczenie w raportowaniu ESG i dlaczego firmy przykładają do nich coraz większą wagę? A może chcesz wiedzieć, które dane przyciągają uwagę [...]

Dziecko nieśmiałe, samotne czy wycofane? Jak...

Relacje rówieśnicze są dla dziecka czymś więcej niż tylko zabawą, wspólnym spędzaniem czasu czy rozmową na przerwie. To ważna część rozwoju emocjonalnego i społecznego. Dzięki kontaktom z innymi [...]

Przyjaźń jako bezpieczna relacja – jak...

Przyjaźń jest jedną z najważniejszych relacji w życiu człowieka. Daje poczucie przynależności, pomaga przejść przez trudniejsze momenty, uczy zaufania i pozwala mówić o sprawach, które czasem [...]

Senior mieszka sam? Tych sygnałów nie wolno...

Jeszcze kilkanaście lat temu wielopokoleniowe rodziny były w Polsce czymś naturalnym. Dziś coraz więcej seniorów mieszka samotnie – niekiedy z własnego wyboru, a często z powodu zmian [...]

Jak odzyskać wewnętrzny spokój w chaotycznym...

Współczesne tempo życia stawia przed nami wyzwania, które nieustannie testują naszą psychiczną odporność oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem. Każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami [...]

Jak odzyskać bliskość? Rola psychoterapii w...

Coraz więcej par zauważa, że trudności w relacji nie zaczynają się nagle, lecz narastają stopniowo wraz z przeciążeniem, stresem i brakiem uważnej rozmowy. Partnerzy coraz częściej oddalają się [...]

Telefon w życiu nastolatka – norma, a...

Case study z gabinetu terapeuty uzależnień „Mój syn ma 14 lat. Po szkole praktycznie znika w telefonie. Najpierw TikTok, potem gry, potem Discord. Kiedy proszę, żeby odłożył telefon, reaguje [...]

Jak skutecznie leczyć uzależnienia –...

Uzależnienie rzadko zaczyna się od jednego spektakularnego momentu. Częściej wchodzi do życia po cichu: najpierw zabiera spokój, potem relacje, a w końcu poczucie wpływu na własne decyzje. [...]

Zapobieganie wykluczeniu społecznemu poprzez...

Wykluczenie społeczne to problem, który dotyka wielu grup w Polsce i na świecie. Osoby zagrożone marginalizacją często mają ograniczony dostęp do edukacji, szkoleń oraz wsparcia społecznego. [...]

Kobiety 40+ i zmiana życiowa – jak...

Po czterdziestce wiele kobiet dochodzi do momentu, w którym coś się kończy, a coś nowego jeszcze nie zdążyło się ułożyć. Dzieci stają się bardziej samodzielne. Relacja się zmienia albo rozpada. [...]

ADHD u dorosłych – mit czy rzeczywistość?...

Przez lata panowało przekonanie, że ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to problem dotyczący wyłącznie dzieci, z [...]

Jak rozpoznać przemoc emocjonalną i jak sobie...

Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze towarzyszą jej krzyk, groźby czy uderzenia. Czasem dzieje się w ciszy, w codziennych rozmowach, w drobnych komentarzach i powtarzalnych sytuacjach, [...]