Fundacja A.R.T. serdecznie zaprasza osoby w wieku 55+ z Warszawy i okolic do udziału w naszym nowym projekcie „Seniorzy wiele warci – sztuka działania 4”. Ten program jest kontynuacją i rozszerzeniem naszych wcześniejszych inicjatyw, realizowanych z sukcesem od siedmiu lat. W tym czasie, dzięki projektom takim jak „Seniorzy wiele warci – sztuka działania” w 2021 roku, „Seniorzy wiele warci – sztuka działania 2” w 2022 roku oraz „Seniorzy wiele warci – sztuka działania 3” w 2023 roku, zebraliśmy cenne doświadczenia i uwzględniliśmy sugestie uczestników oraz najnowsze badania z Programu Polityki Senioralnej Województwa Mazowieckiego na lata 2022-2026.

Cele projektu

Głównym celem projektu jest zwiększenie samodzielności oraz aktywności seniorów i przeciwdziałanie ich marginalizacji. Chcemy to osiągnąć poprzez:

• Aktywizację seniorów do dbania o swój dobrostan psychofizyczny
• Integrację wewnątrz i międzypokoleniową
• Zaangażowanie w wolontariat
• Edukację w zakresie kompetencji cyfrowych

Nasze działania opierają się na trzech głównych hasłach: Łączymy, Aktywizujemy, Wspieramy.

1. ŁĄCZYMY seniorów wewnątrz i międzypokoleniowo:

• Wolontariat międzypokoleniowy: Wspólne działania seniorów, młodzieży oraz wolontariuszy przynoszą wiele radości i budują relacje między pokoleniami.
• Spotkania „Przy kawie i herbacie”: Moderowane przez Opiekuna Grupy spotkania służą budowaniu relacji, wymianie doświadczeń, wzajemnej pomocy i wspólnemu spędzaniu czasu.
• Grupowe wyjścia: Do kin, teatrów, muzeów, spacery do parków połączone z relaksacją lub ćwiczeniami.
• Spotkanie Wigilijne: Przedświąteczne spotkanie w atmosferze wspólnoty i przyjaźni.
• Spotkania koncertowo-warsztatowe: Wspólne śpiewanie i tańczenie, które wyzwala endorfiny i buduje wspaniałe relacje.

2. AKTYWIZUJEMY do dbania o dobrostan psychofizyczny:

• Zajęcia ruchowe i relaksacyjne: Ćwiczenia i tańce usprawniające stawy, odprężające i uwalniające hormony szczęścia.
• Warsztaty edukacyjne: Wzmacniające kompetencje społeczne, kreatywno-manualne, treningi pamięci z elementami nauki języka angielskiego.
• Spotkania przy kolacji: Z przedstawicielami różnych kultur i aktywnymi seniorami, które pokazują, że wiek 55+ to nie granica dla rozwoju zainteresowań i podejmowania nowych wyzwań.

3. WSPIERAMY poprzez zajęcia edukacyjne i rozwijające:

• Zajęcia „Świat smartfonów”: Nauka obsługi smartfonów, korzystania z komunikatorów internetowych i tele-medycyny.
• Warsztaty edukacyjne dotyczące bezpieczeństwa: Ochrona przed oszustwami finansowymi i osobistymi.
• Indywidualne wsparcie psychologa: Pomoc w trudnych sytuacjach życiowych czy osobistych, oferowana przez Opiekuna Grupy.

Dołącz do nas!

Projekt „Seniorzy wiele warci – sztuka działania 4” to wyjątkowa okazja do nawiązania nowych znajomości, rozwijania zainteresowań, dbania o zdrowie i samopoczucie oraz aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych seniorów do udziału w naszych działaniach i wspólnego spędzenia czasu w miłej i inspirującej atmosferze.

Więcej informacji i szczegółowy harmonogram zajęć można znaleźć na naszej stronie internetowej oraz profilach w mediach społecznościowych. Czekamy na Was!