„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”

Virginia Satir, psychoterapeuta

Jeżeli jesteś ofiarą przemocy:

„Mów głośno o tym, co widzisz. Zwierz się komuś. Na to nigdy nie jest za późno. Jeśli czujesz, że nie potrafisz powiedzieć tego głośno, to napisz. Wybierz osobę, której intuicyjnie wierzysz i ufasz. Puszka Pandory, którą boisz się otworzyć, będzie o wiele mniej groźna po otwarciu niż ropiejąca w twoim wnętrzu. Jeśli wolisz, to znajdź terapeutkę, która umiejętnie zajmie się twoimi sekretami. Znajdziesz w niej osobę wyrozumiałą, która nie będzie ci wtłaczać do głowy, co jest dobre, a co złe; osobę, która potrafi rozróżnić rzeczywistą winę od wyrzutów sumienia, która zna naturę żalu i wskrzeszenia ducha.”

 „Tańcząca z Wilkami” Clarissa Pinkola Estés

Jeżeli jesteś świadkiem przemocy:

„W obliczu okrucieństw musimy stanąć po jednej ze stron. Cisza to rozkaz dla kata”. Zareaguj!

Elie Wiesel (amerykański pisarz i dziennikarz, laureat Pokojowej Nagrody Nobla)