"Seniorzy wiele warci 3" w Fundacji A.R.T.

Ruszyliśmy ze wszelkimi aktywnościami, zajęciami, spotkaniami od 1 maja 😊.

W ramach projektu „Seniorzy wiele warci 3” realizujemy dwa bloki zajęć: „Bezpieczny i Świadomy Senior” oraz „Sprawny Senior”.

W ramach tego pierwszego:

Ratowniczka medyczna omówiła z seniorami pierwszą pomoc w sytuacjach wypadków domowych, jak pomóc sobie przy złym samopoczuciu, kiedy wezwać pogotowie/udać się do lekarza oraz jak dbać o zdrowie podczas upałów.
Rozpoczęliśmy cykl spotkań dotyczących bezpieczeństwa osobistego, prawnego i finansowego: wyłudzenia, oszustwa, „metoda na wnuczka”, umowy, prezentacje z zakupem produktów, chwilówki i pożyczki, ochrona danych osobowych, sprawy spadkowe.
Rozmawialiśmy również o bezpieczeństwie w sieci ( w tym korzystanie z finansów i ofert on-line);

„Sprawny Senior” to:

zajęcia manualne – tworzyliśmy zawieszki i oryginalne zakładki do książek
treningi pamięci
zajęcia relaksacyjno-ruchowe
warsztaty taneczno-ruchowe prowadzone przez bardzo lubianego przez Seniorki tancerza i choreografa 😊

Podczas warsztatów z dietetyczką „Wiem, ze zdrowo jem” omawialiśmy ogólne wskazania żywieniowe przy różnego typu schorzeniach, dodatkowo wszyscy mieli szansę na indywidualną analizę składu ciała i omówienie wyników.

Spędzaliśmy czas na spotkaniach „Przy kawie i herbacie” podczas których poruszamy bardzo różne tematy: od dzielenia się radościami, tym, co u nas słychać, poprzez rozmowy o trudnych sytuacjach, do dyskusji na tematy światopoglądowe. Na szczęście zgrana z nas, szanująca się ekipa, więc osiągamy podczas dyskusji porozumienie 😊.

Łącznie zrealizowaliśmy 45 godzin warsztatów, 4 spotkania z dietetyczką. Pracujemy, dla zapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom, w 10-15 osobowych grupach.