Strefa pomocy - Fundacja ART

Pomaganie innym a szczęście – co pokazują...

Pomaganie innym kojarzy się przede wszystkim ze wsparciem osoby, która znalazła się w trudnej sytuacji. Korzyść może jednak pojawić się również po drugiej stronie. Darczyńca lub wolontariusz [...]

Jak odzyskać bliskość? Rola psychoterapii w...

Coraz więcej par zauważa, że trudności w relacji nie zaczynają się nagle, lecz narastają stopniowo wraz z przeciążeniem, stresem i brakiem uważnej rozmowy. Partnerzy coraz częściej oddalają się [...]

Telefon w życiu nastolatka – norma, a...

Case study z gabinetu terapeuty uzależnień „Mój syn ma 14 lat. Po szkole praktycznie znika w telefonie. Najpierw TikTok, potem gry, potem Discord. Kiedy proszę, żeby odłożył telefon, reaguje [...]

Jak skutecznie leczyć uzależnienia –...

Uzależnienie rzadko zaczyna się od jednego spektakularnego momentu. Częściej wchodzi do życia po cichu: najpierw zabiera spokój, potem relacje, a w końcu poczucie wpływu na własne decyzje. [...]

ADHD u dorosłych – mit czy rzeczywistość?...

Przez lata panowało przekonanie, że ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to problem dotyczący wyłącznie dzieci, z [...]

Jak rozpoznać przemoc emocjonalną i jak sobie...

Przemoc nie zawsze jest widoczna. Nie zawsze towarzyszą jej krzyk, groźby czy uderzenia. Czasem dzieje się w ciszy, w codziennych rozmowach, w drobnych komentarzach i powtarzalnych sytuacjach, [...]

Snus – nowa moda czy ukryte uzależnienie?

#zgabinetuMam syna i córkę, nastolatków. Nie piją. Myślałam, że nie palą. Aż zaczęłam znajdować w koszu małe pudełka. „Snus”. Zabrzmiało groźnie. Narkotyk? Pierwsze pytanie. Media podpowiedziały [...]

Dom Dobry….

Wiele osób po obejrzeniu „Domu dobrego” mówi, że to film, który zostaje w głowie na długo. I trudno się z tym nie zgodzić. Bo choć to film – pokazuje coś, […]

Z jakimi problemami warto udać się do...

Wizyta u psychologa dla wielu osób wciąż wiąże się z niepotrzebnymi obawami lub przekonaniem, że „to nie dla mnie”. Tymczasem pomoc specjalisty nie jest zarezerwowana wyłącznie dla osób w [...]

Lęk przewlekły z perspektywy...

W praktyce psychoterapeutycznej jednym z najczęstszych i zarazem najbardziej wymagających klinicznie doświadczeń jest praca z pacjentem, który od dłuższego czasu funkcjonuje w stanie przewlekłego [...]

Jak wesprzeć klienta w pierwszych objawach...

Wypalenie zawodowe pojawia się u osób wykonujących pracę obciążającą emocjonalnie, w sytuacjach, gdzie presja przekracza osobiste możliwości. Klient, który doświadcza początkowych oznak [...]

Psychoterapia nastolatków z problemem...

Uzależnienie od Internetu to zjawisko po raz pierwszy opisane w latach 90. XX wieku przez Kimberliego Younga. Chociaż problematyczne korzystanie z Internetu nie zostało jeszcze w pełni [...]