Baza wiedzy

Izolacja może być szansą. Jak budować dobre...

Całe popołudnie tylko dla bliskich do niedawna wydawało się niemal luksusem. Odebrać dziecko ze szkoły, zawieźć na zajęcia dodatkowe, zdążyć zrobić zakupy na kolację i jeszcze przygotować strój [...]

Jesteś świadkiem przemocy? Możesz pomóc, nie...

Opowiadają nam o kłótniach, awanturach, poniżaniu, o przemocy fizycznej, która jest w ich domach, a od której teraz nie mają jak uciec. Często też słyszymy, że to najgorszy czas w […]

„Mniejsze ryzyko wpadki”, „mały ruch” –...

24 kwietnia, okolica Kamieńska (łódzkie). 49-latek kierujący volkswagena wyjeżdża z podporządkowanej drogi i nie ustępuje pierwszeństwa. Zderza się z jeepem, a ten zmienia tor jazdy i trafia z [...]

Izolacja stała się koszmarem – dramat rodzin...

– Mąż jest w ciągu już trzeci tydzień. Nie wiadomo, kiedy będzie mógł wrócić do pracy i czy w ogóle będzie do czego wracać, bo właściciel stolarni stwierdził, że jest […]

Zamiast alkoholu. Jak radzić sobie ze stresem...

Ponad połowa badanych w okresie pandemii doświadcza natężonego stresu i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego – wynika z raportu z pierwszej części badań „Życie w dobie pandemii” autorstwa [...]

W czasie epidemii gromadzimy zapasy jedzenia...

Starasz się stosować do rekomendacji, by ograniczyć wyjścia z domu na zakupy i robisz to np. wyłącznie raz lub dwa razy w tygodniu. Niestety przy okazji kupujesz jednorazowo znacznie większe […]

Domowe „happy hours” i „quarantini”. Podczas...

„Kiedyś piłem tylko w weekendy, teraz zdarza mi się to każdego dnia”. Brzmi znajomo? Wiele osób w czasie epidemii częściej sięga po alkohol. Sprzyja temu życie w izolacji, brak obowiązku […]

Alkohol i koronawirus. Obalamy mit o ...

„Zwróciłam uwagę mężczyźnie, który stał za mną w kolejce do kasy, że maseczka nie służy do zasłaniania brody, tylko ust i nosa. W odpowiedzi machnął ręką i stwierdził, że z […]

A Ty jak walczysz ze wstydem?

Zawstydzanie jest jedną z dramatycznych metod, w jaki dorośli podcinają skrzydła dzieciom. Zawstydzani wytwarzają w sobie głębokie poczucie własnej niedoskonałości. Myślą o sobie, jako o tych [...]

Przemoc domowa w pandemii

Osobisty plan awaryjny Jeśli wiesz, że możesz doświadczyć przemocy domowej i obawiasz się, że w czasie epidemii może być trudno uzyskać pomoc, przygotuj osobisty plan awaryjny. Jeśli zdarzy się [...]

Nie zwlekaj – zadbaj o swoje sprawy.

Nasza sytuacja prawna często odbija się na nas równie silnie, jak sytuacja zdrowotna. Warto pamiętać, że podobnie jak na wizytę do lekarza, można, a nawet trzeba umówić się na konsultację […]

Czy stosuję ukryte teorie osobowości?

Zanim udzielisz odpowiedzi na to pytanie, warto zrozumieć, czym są ukryte teorie osobowości. Posłuchaj zatem pewnej historii z sali sądowej. Jej bohaterem jest pokrzywdzony – p. Andrzej, który [...]